Уверенность в себе – это основа всех крупных успехов и достижений. Брайан Трейси Я делю уверенность в себе на ситуативную (в каких-то отдельных случаях, ситуациях) и глобальную (в целом в жизни). Они часто переплетаются, дополняют и подпитывают друг друга. О ситуативной уверенности, её развитии я уже немало писал, а сейчас хотелось бы поговорить об уверенности [...]
Метка «уверенность в себе»
Уверенность в правильности своей жизни
27 Авг 2011, Sergey Mudrenko. Рубрика:Метки: развитие уверенности, уверенность в своих силах, уверенность в себе, упражнения для развития уверенности
0
Погода все не может устаканиться, но теплу скоро таки быть и поэтому мы уже совсем скоро готовимся к новому сезону огнехождения. Кстате, за время зимнего перерыва меня часто спрашивали, зачем и почему люди записываются ходить по углям, что им это даёт. Перед каждым процессом хождения о углям я спрашиваю, кто и зачем решился на это. [...]
Упражнения на преодоление страха
31 Янв 2011, Sergey Mudrenko. Рубрика:Метки: самоуверенность, уверенность в себе, упражнения для развития уверенности
Ещё одно упражнение. 1. Становимся на колени, 2. Сцепляем руки за спиной в замок, 3. Прогибаем спину животом вперед, как бы на мостик 4. Затылок наклоняем к шее сзади. 5. Валимся вперед Суть упражнения в преодолении своего страха перед падением, т.к. кажется, что можно хорошенечко так треснуться подбородком об пол. В принципе это и происходит, [...]
Страх соперника
24 Янв 2011, Sergey Mudrenko. Рубрика:Метки: боевые единоборства, развитие уверенности, самоуверенность, уверенность в своих силах, уверенность в себе
Мы боимся не соперника, как он есть. Мы боимся то, чего мы о нём надумали, боимся наше внутреннее представление соперника, его образ у нас в голове. Иногда, если поддаться этим чувствам и пустить их на самотёк, мыслях прокручиваются картины, что он с вами сделает. Эти картинки иногда основаны на том, что мы уже знаем о [...]
Один из самых главных принципов победителя
20 Янв 2011, Sergey Mudrenko. Рубрика:Метки: боевые единоборства, самозащита, самооборона, уверенность в своих силах, уверенность в себе
Один из самых главных принципов в противостояниях. Вы должны быть готовы сделать больше чем ваш соперник. Не в количественном плане. Вы должны быть способны зайти на шаг дальше своего соперника. Если он желает с вами деликатно поговорить, будьте готовы жестко поставить его на место. Если он хочет с вами жестко поговорить, всегда будьте готовы физически [...]
Ныряние в прорубь
18 Янв 2011, Sergey Mudrenko. Рубрика:Метки: развитие уверенности, самоуверенность, сила воли, уверенность в своих силах, уверенность в себе
А ведь завтра Крещение! Время прыгать в прорубь! Лично для меня это один из тех дней, когда можно отряхнуться, проснуться, как-бы по другому начать чувствовать себя, под другим углом смотреть на окружающий мир, просто по другому быть. Это никак не связано с религией. Это связано с тем, чем можно заниматься регулярно, но я делаю это [...]
Упражнение “Не оправдываемся”
23 Июнь 2010, admin. Рубрика:Метки: развитие уверенности, уверенность в себе, упражнения для развития уверенности
Сложно себе представить, насколько это упражнение полезное. Просто попробуйте его выполнять и вы сами всё поймёте. Тайминг: для начала 2-3 дня в месяц, дальше по желанию (как правило, упражнение интегрируют, так как эффект очень приятный) Суть: не оправдываемся. Тактик поведения может быть много: 1. Игнорируем Думаю всё понятно без примеров. 2. Словесно контратакуем Пример. – [...]
Комфортно ли вам оправдываться? Большинству людей это делать не комфортно. Привычка оправдываться развивалась у нас с самого детства. Сперва перед мамой с папой, потом перед воспитательницами, позже перед учителями, потом перед начальством. Тем не менее, часто кто-то нас заставляет заходить на не комфортную для нас территорию – начальство, учителя, родители, незнакомые люди в транспорте и [...]
Хождение По Углям. Как Это Было У Меня..
22 Июнь 2010, admin. Рубрика:Метки: Огнехождение, развитие уверенности, самоуверенность, сила воли, уверенность в своих силах, уверенность в себе
Зачем мне это надо было – сложно сказать. Скорее всего, опять же понять на что я способен. Я просто знал, что мне надо перешагнуть через себя, естественное чувство страха, отговорки и прочие штуки, которые заставляют человека всегда находиться в зоне комфорта, а значит не развиваться. Идти на какой-то тренинг огнехождения не хотелось. Не хотелось, чтоб [...]